|
Когда дело доходит до графика занятий спортом, мы слышим всевозможные слухи о том, какой вид спорта больше подходит для нашего ребенка или о том, в какое время дня лучше всего малышу заниматься спортом.
Плавание часто является одним из наиболее рекомендуемых видов спорта для детей, и им можно заниматься с раннего возраста, поскольку оно не оказывает давления на суставы тела и не представляет риска травм или падений.
Если мы пойдем на уроки плавания утром
В начале дня организм ребенка более доступен для выполнения интенсивных усилий, поскольку выделяются определенные гормоны, поддерживающие функции мышц, такие как тестостерон.
Но поскольку суставы еще недостаточно хорошо функционируют, а температура и венозность мышц еще повышаются, перед усилием в области таза потребуется тщательная разминка. Вот лишь несколько причин, по которым занятия по плаванию или соревнования в бассейне лучше проводить утром, но с предварительной разминкой мышц.
Утренние часы посещений бассейны бутово также подходят для тех, кто не хочет прилагать интенсивных усилий в бассейне, а приходит расслабиться, насладиться успокаивающим часом или обычно просыпается утром. В бассейнах есть учебные материалы, специально разработанные для детей разного возраста, чтобы они могли насладиться бодрящим часом в бассейне, развлечься и накопить всю информацию, необходимую для того, чтобы стать хорошими пловцами.
Конечно, если у малыша или у родителей/бабушек и дедушек свободный график утром, они могут привести малыша поплавать. Если ребенок регулярно посещает занятия в бассейне, выполняется физкультура, организм уже будет знать, как подготовиться к плаванию, а такая ситуация на самом деле благоприятна для занятий плаванием в любое время суток при условии ее соблюдения. программа.
Лето – хорошая возможность поплавать в первой половине дня, когда естественный солнечный свет стимулирует функции организма, а температура на улице оптимальна для путешествий с малышом. |
